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Cuando nos proponemos a bajar de peso, toda ayuda nunca está de más. Las dietas saludables son buenas para bajar de peso, pero con ayuda de ejercicios físicos el resultado es mejor y más rápido. Pero qué pasaría si el sobrepeso que hoy te aqueja es producto de la grasa corporal y de la retención de líquidos, es acá donde entra a tallar las infusiones diuréticas. Si tu quieres bajar de peso de forma segura y rápida, las infusiones diuréticas siempre deben estar presentes en una buena dieta.

Aquí te mencionare cuales son las mejores infusiones diuréticas que deben acompañar tu dieta para bajar de peso, ya que nuestro aumento de peso posiblemente no se deba únicamente por el exceso de grasa corporal, sino también por la retención de líquidos.

Las infusiones diuréticas son naturales y provocan muy buenos resultados en nuestro organismo, nos ayudan a expulsar los líquidos que retiene nuestro cuerpo, expulsamos las toxinas por la orina y es un excelente depurativo del hígado y riñones. Si quieres saber más continua leyendo, que ahora te diremos cuáles son esas benditas infusiones diuréticas y como debemos consumirlas para tener un buen resultado.

Plantas diuréticas

Infusiones-diuréticas-para-adelgazar
Infusiones-diuréticas-para-adelgazar

La naturaleza nos ha premiado con una infinidad de plantas diuréticas, muchas de ellas las utilizamos exclusivamente en las infusiones con buenos resultados y otras en nuestras comidas con bajos resultados. Estás plantas favorecen a la evacuación de liquido corporal mediante la estimulación de la orina. En otras palabras, al consumir estas plantas diuréticas, aumentamos las ganas de orinar.

Las plantas diuréticas también son la solución para las personas que tiene celulitis, ya que favorecen el drenaje celular y ayudan a eliminar los líquidos sobrantes. Una de las plantas ideales para el trabajo de drenaje celular es la alcachofa, que la puedes consumir en tus comidas o en infusiones.

Lista de infusiones diuréticas para bajar de peso

Infusiones-diuréticas-para-adelgazar
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    1. Té de Menta: Se consume en comidas o infusiones. La menta actúa mucho mejor en infusión, ya que ayuda a eliminar los líquidos retenidos por nuestro cuerpo y reduce la hinchazón de panza. Ingiere té de menta cuando sientas problemas estomacales por la ingesta de comidas pesadas.
    2. Té de hinojo: Ayuda a estimular el sistema renal y a eliminar el exceso de líquido; estimula el metabolismo gástrico e intestinal, ayuda a regular la función hepática y reduce la inflamación del vientre. Toma la infusión de hinojo después de cada comida y bajarás de peso de forma segura y rápida.
    3. Té de anís estrellado: Si estas consumiendo una dieta baja en calorías y haces ejercicios físicos para bajar de peso, incluye el té de anís estrellando que te ayudará a bajar de peso rápidamente y de forma natural. Ya sabemos que estimula el sistema renal, también normaliza el metabolismo gástrico, ayuda a eliminar gases y las toxinas del cuerpo.
    4. Té de diente de león o dandelion: Es un gran depurador del hígado y la vesícula, nos ayuda a expulsar las toxinas, limpia el hígado y generar bilis. También ayuda a controlar el colesterol en nuestro cuerpo.
    5. Té de cola de caballo: Es una de las plantas diuréticas natural más efectiva que conocemos. Es el complemento perfecto para una dieta baja en grasas que busca reducir la grasa corporal al igual que la retención de líquidos.
    6. Té de alcachofa: Es una planta que lo puedes consumir en infusión o en tus comidas. Ayuda al drenaje celular y evita la aparición de celulitis; es una planta depurativa que reduce los niveles de colesterol en la sangre y controla la hipertensión. Es una planta completa con diferentes propiedades para nuestro organismo.

Peligros de las infusiones diuréticas

Las plantas diuréticas se basan en eliminar liquido de nuestro cuerpo, por eso debemos utilizarlas con responsabilidad para evitar caer en una deshidratación y en una descompensación en la tensión arterial. Debes utilizar las infusiones diuréticas con responsabilidad o en todo caso consultar con vuestro médico.

¿Vos, ya utilizas las infusiones diuréticas para perder peso?

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